七時起床。ヨガもどき。 玄米。納豆。蜆味噌汁。茶殻ふりかけ。漬物。 昨日、ブログの更新を忘れた。 下書きを以下に貼り付けておきます。 ↓ 七時起床。ヨガもどき。 玄米。納豆。蜆味噌汁。茶殻ふりかけ。 年末と云うことで、古くからの知人が帰省すると云…