皇紀弐阡八百六拾弐五月三日 六時弐拾分起床。ヨガもどき。 酵素玄米。蜆味噌汁。藁納豆。茶殻。 ★ 本日は月一の御出掛けの日。 雨の予報が太陽が覘く。 ずっと続いていた手足、首周り、腰周りの痒み。昨日の夜から、収まってくる。理由は不明。熱いシャワー…