皇紀弐阡八百六拾弐年六月壱拾九日 六時四拾分起床。ヨガもどき。 酵素玄米。藁納豆。長芋。大根おろしちりめん。豆腐水菜生姜味噌汁。大根菜ちりめん炒め。 ★ Fight Against Shedding 昨日の経過。背中、手、腕に痒み。 午前中に自家製スギナ茶。さらにドク…