皇紀弐阡八百六拾弐年七月壱拾四日 六時四拾五分起床。ヨガもどき。 玄米。蜆生姜味噌汁。鮭。茶殻。藁納豆。目玉焼き。 Fight Against Shedding 今朝方、喉の下辺りに痒み。ちょっと嫌だなと思っていたが、またウトウト。此の処のシェディングで、睡眠不足…