七時起床。ヨガもどき。 玄米、味噌汁、納豆、茶殻ふりかけ等を頂く。 昨日の練習疲れが残っているかと思ったら、体調は良好。 但し、今朝は喉がやや掠れ気味。 旧作の加筆修正をのんびりと進めてみる。 使えそうな処、詰り捨てるには惜しい処も散見される。…