皇紀弐阡八百六拾弐年七月四日 七時起床。ヨガもどき。 酵素玄米。豆腐生姜味噌汁。大根おろしちりめん。鶏胸肉。 Fight Against Shedding 昨日から腕に痒み。就寝後はほぼ無症状。 朝、腕の内側に赤み。肩から項にも。ドクダミオイル。さらに湯を掛ける。躊…