皇紀弐阡八百六拾参年七月朔日 六時半起床。ヨガ。 酵素玄米朝食。 ★ 昨日の書きかけの分― 此方も連日気温が上昇して、あっさり２５℃を越え、さらに蝦夷梅雨のような湿気があって、歩けば汗が出る―単衣（綿麻）で歩いても、汗は出る、矢張り夏物は洗えないと…