2021-12-06から1日間の記事一覧
七時起床。ヨガもどき。 玄米。南瓜の味噌汁。茶殻ふりかけ。納豆等を頂く。 書下しを引続き執筆。 昼前ヨガもどき。昨日のポトフの残り。さらにオコゲの玄米を、雑炊に仕立てる。昆布だしに鰹、酒、醤油、塩、仕上げに溶き卵と葱を散らして完成。 夜は餃子…
七時起床。ヨガもどき。 玄米。南瓜の味噌汁。茶殻ふりかけ。納豆等を頂く。 書下しを引続き執筆。 昼前ヨガもどき。昨日のポトフの残り。さらにオコゲの玄米を、雑炊に仕立てる。昆布だしに鰹、酒、醤油、塩、仕上げに溶き卵と葱を散らして完成。 夜は餃子…