皇紀弐阡八百六拾弐年八月壱拾弐日 六時四拾五分起床。ヨガ。 酵素玄米。茶殻。自家製佃煮。豆腐油揚げ生姜味噌汁。藁納豆。大根おろし縮緬。 ★ シェディングは一時的に収まっている。夜、腕が痒かったのは蚊にやられたのかも。 ビタミンＣサプリ。タウロミ…