皇紀弐阡八百六拾弐年壱拾月弐拾参日 六時四拾五分起床。ヨガ。 酵素玄米。目玉焼き。ササゲ生姜油揚げ味噌汁。茶殻。藁納豆大葉葱。春菊胡麻和え。鮭。 ★ 未だ、若干の疲労が残っているか。 昨日は壱拾九℃。此方としては相当に暖かい。今日は壱拾℃。雨。雪…