皇紀弐阡八百六拾参年七月日 六時四拾五分起床。ヨガ。 酵素玄米朝食。 ★ 昨日、自宅へ戻る―駅から食材を買って帰る途中、其れほど汗を掻いていないので、此れなら単衣でも大丈夫だったかもしれない、と思ったり―実際、ＪＲや飛行機内は其れなりに、冷房が効…