皇紀弐阡八百六拾弐年壱拾弐月弐日 五時半起床。ヨガ。 酵素玄米朝食。 ★ 昨日は恒例の朔日の参拝へ、朝、四時半起床―ノンアルコホール生活とともに、就寝時間が早くなり、起床も早くなっていた―毎月の朔日への準備の意味もあったが、お陰で昨日も特に眠気に…