七時起床。ヨガもどき。 少し暖かさが戻る。其れでも朝晩は暖房が必要になってきた。 朝、玄米。昨日の南瓜スープ。納豆等を頂く。南瓜は無農薬。連日、味噌汁、蒸し物等で食す。 執筆。昨日に引続き、最終章に取り掛る。 昼前ヨガもどき。 蕎麦。乾麺だが、…

七時起床。ヨガもどき。 少し暖かさが戻る。其れでも朝晩は暖房が必要になってきた。 朝、玄米。昨日の南瓜スープ。納豆等を頂く。南瓜は無農薬。連日、味噌汁、蒸し物等で食す。 執筆。昨日に引続き、最終章に取り掛る。 昼前ヨガもどき。 蕎麦。乾麺だが、…