七時起床。ヨガもどき。 玄米の準備が間に合わずに、冷凍してあったパンを頂く。ルイボスティー。ベーコンエッグ。 久しぶりに二階の掃除を行う。布団を干したり、掃除機を掛けたり。来週から気温が下るらしいし。 自炊本メニュー オルテガ著作集 加藤郁乎 …