七時起床。ヨガもどき。 玄米。納豆。葱とワカメの味噌汁。茶殻振りかけ等。 《美畜図鑑》リライト。昨日までの処を修正しつつ、さらに先へ進む。 晴れている。天気予報は今日も外したな。 昼前ヨガもどき。 昨日、鶏ガラスープを造ったので、素麺の麺で塩拉…