七時起床。ヨガもどき。 昨日の早起きの御蔭で、よく眠れた。 身体に脂肪が蓄えられてきているのが、ハッキリと判る。以前なら、彼是ダイエットなどを考えたが、今は健康が優先する。 其れでも、そろそろヨガもどき以外の運動で汗を流そうかと考える。年初か…

六時弐拾分起床。ヨガもどき。 昨日はしっかりと料理をし、しっかりと食べ、しっかりと飲み、で、しっかりと寝た― と云いたいが、矢張り早起きしなければならず、流石に眠い。 八時過ぎには家を出なければならない。月一のことではあるが、寧ろ慣れない分、…