皇紀弐阡八百六拾弐六月参日
六時三〇分起床。ヨガもどき。
酵素玄米。茶殻。なめこ韮生姜味噌汁。藁納豆。長芋。大根おろしちりめん。
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ファイト・アゲインスト・シェディング。
昨日の服用。ビタミンＣサプリメント二錠。
夜になり、痒みはほぼなくなる。夜、念の為、イベルメクチンを用意しておき、眠る。
ナカナカ寒いので暖房を入れていた。夜中、暑く感じて、暖房を止める。掛蒲団の上の毛布も剥ぐ。
五時過ぎ、眼が醒める。首の後ろに痒み。熱ゝシャワーを掛けるほどでもないと思い、塩水スプレーで収める。
結局、其のまま朝を迎える。腕に若干の痒み。朱くなった処へ熱ゝシャワー。
朝、ビタミンＣサプリメントを一錠。
午後二時過ぎ、チャリダーになって買物。三時までシェディングは見られず。此処までは体調が良いと感じる。
矢張り、一昨日の御出掛けで、一時的に悪化したのだろうか。
昨日の夜から特に変った対策はしていない。夜、ワインを飲み終る際に、クエン酸を飲んだのだが。
一つだけ其れまでと違うのは、ベッドに入る際に、或る処から入手した、身体に塗るクリームの空瓶を、敷布団にしているエアウィーヴの下、ちょうど枕の位置に簀子ベッドとの間に二つ挟んでおいた。
クリームの内容については、ちょっと眉唾と思われるに違いないので、此処では詳細は省く。毎日、背中や一年前の手術箇所に塗ることで、体調の維持管理に役立っている―とだけ書いておく。
昨夜の睡眠はそのせいかどうかは判らないが、深かった。
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四時半、早目に入浴。塩がよい、と云うので試す。最近は重曹、無添加石鹸を使っていたが、入浴後には大概帯状疱疹が出る。然程痒みはないが、此れが此の処の身体の反応である。
塩で身体を洗い、シャンプーする。矢張り入浴後、身体の彼方此方に帯状疱疹が薄っすら出てくる。痒みは少ゝ。此の後どうなるか。
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今日の昼は昨日のカツカレーの残りを食す。好評。其の前に、無農薬の残っていた馬鈴薯を丸ごと蒸して、ポテトサラダを造っておいた。此方も好評。馬鈴薯は丸ごと蒸すのがポイント、らしい。
夜は残っていたオーガニックの店で買ったパンにポテサラを挟んで、ギネスで頂く。
後は昼に造ったきんぴらゴボウだなー。
本日も執筆出来たことに感謝。
惟神霊幸倍坐世
